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Kalender

20 Jun

Radtraining

Zeit

Start: So, 20 Jun 2021 10:00:00 +0200
Ende: So, 20 Jun 2021 14:00:00 +0200

Ort

Schwimmbad Ohlsdorf Eingang

Teilnehmer

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Details

Willkommen zum triabolos - Radtraining.

Das WICHTIGSTE in KÜRZE: 


  • Deine Anmeldung hier ist die Voraussetzung für Deine Teilnahme! 

  • Grundsätzlich erfolgt zu Beginn des Trainings die Abstimmung zu den Fahrsicherheitsregeln in der Gruppe, wie Handzeichen, Sicherheitsansagen und Gruppenfahrregeln etc.- macht Euch bitte mit diesen vertraut.

Trainingsinhalt (wie immer Sonntags):
Längere Ausfahrten ggf. mit Cafepause.
Je nach Teilnehmerzahl können wir uns natürlich in unterschiedliche Leistungsgruppen hinsichtlich Länge der Strecke und Pace trennen ;-) 

Guides heute: Mat & Uli und Britta & Björn

Track heute: 73km mit 260hm in den Norden - triabolos Klingenberg-Tour 

Komoot link: https://www.komoot.de/tour/393875476 und als Strava link: https://www.strava.com/routes/2840179628797973086

Treffpunkt: Ohlsdorf Schwimmbad EIngang
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Juhuuuuuuuuu. Es geht ENDLICH los nach all unseren covid-19 bedingten #GemeinsamEinsam - Aktionen,Euch nun auch ein Training gemeinsam - zumindest in kleinen Gruppen anbieten zu können im Rahmen der u.g. Auflagen.
1. Offiziell angebotenes Radtraining im triabolos Kalender am 20.06.2021 Weitere Termine mit jeweils zwei Guides aus dem triabolos Radtrainerteam im Juni am 25.06 & 27.06.Und ab Juli dann wöchentlich  Freitags und Sonntags 

Anmeldung:
  • Wenn Ihr dabei sein wollt, meldet Euch hier bitte verbindlich über den Kalender an.

  • Mit Eurer Anmeldung akzeptiert Ihr die Regeln des Vereins und des angebotenen Trainings und gebt Fotos, die gemacht werden zur Veröffentlichung frei.

  • Die maximale Teilnehmerzahl beträgt aus Fahrsicherheitsaspekten 8 Personen (+ der zwei Radrainer/Gruppe) - auch wenn nach neusten Covid-19 Richtlinien 20 TN insgesamt erlaubt wären.
    Sollten wir ein Bedarf  für mehr Teilnehmer haben und das Training schon voll sein, sendet uns eine email mit dem Hinweis. Wir werden dann eine weitere Trainings-Gruppe anbieten. (Natürlich beobachten wir auch die Entwicklung der TN-Anzahl von unserer Seite. ;-)

  • Die Anmeldung ist entsprechend des zu erfüllenden Hygienekonzeptes, ebenso Pflicht, wie das Erscheinen, bzw. eine frühzeitige (mind. 24h vorher) Löschung der Teilnahme, um anderen Mitgliedern die Teilnahme zu ermöglichen!- Wir werden vor dem Training die lt. Kalendereintrag gemeldete Teilnehmerliste  überprüfen müssen -  und alle Teilnehmer zusätzlich auf einer Excel-Liste dokumentieren. 


Treffpunkt:
Wird im Wechsel Sonntags entweder der Eingang am Ohlsdorfer Schwimmbad  Eingang oder die Elbphi Eingang sein. 

Tracks:
Erscheinen spätestens mittwochs vor dem Training im Kalender

Training:
  • Grundsätzlich erfolgt zu Beginn die Abstimmung zu den Fahrsicherheitsregeln in der Gruppe, wie Handzeichen, Sicherheitsansagen und Gruppenfahrregeln etc.

  • Das Training findet unabhängig von der Wetterlage statt, es sei denn, die Sicherheit ist gefährdet. Daher schaut immer vor dem Start noch einmal in den Kalender, ob das Training stattfindet.

  • Freitags wird es kürzere Ausfahrten mit Intervallen/Fahrtenspiel etc. geben
    und Sonntags längere Ausfahrten ggf. mit Cafepause.
    Je nach Teilnehmerzahl können wir uns natürlich in unterschiedliche Leistungsgruppen hinsichtlich Länge der Strecke und Pace trennen ;-) Weitere Infos folgen.

  • Sanitäre Anlagen / Duschen: Duschen, Umkleiden oder Möglichkeiten Sachen einzuschließen stehen NICHT zur Verfügung.

Wir zeigen uns in der Radgruppe auch als Verein in der Öffentlichkeit und wollen - nicht zuletzt auch zu Eurer eigenen Sicherheit   -  niemanden gefährden und für unser gutes Image sorgen!  
Es gilt daher stets nach den bekannten Hygienerichtlinien #Covid-19, den in den Kalendereinträgen genannten Verhaltens- und Gruppenfahrregeln, sowie den auf der HP genannten STVO-Regeln und Handzeichen (werden kurzfristig aktualisiert) zu agieren. 

Verhaltensregeln: 

  • Die Teilnahme ist (wie immer) ausschließlich bei voller Gesundheit möglich

  • Bitte haltet die Mindestabstände und grundsätzlichen Hygieneregeln ein.

  • Keine enge Gruppenbildung vor, während oder nach dem Training

  • Keine herzlichen Umarmungen, Shake Hands oder Ähnliches



GRUPPENFAHRREGELN:
  • Die Trainingsgruppe bleibt vom Start bis zum Ziel zusammen. Kein Teilnehmer wird alleine gelassen.

  • Den Anweisungen der Radtrainer bzw. des vorne links fahrenden Radfahrers der Gruppe ist jederzeit Folge zu leisten.

  • Die Fahrer in der 1. Reihe übernehmen eine besondere Aufgabe: Insbesondere, der links fahrende Fahrer bei einer 2er-Reihe gilt als Chef der Gruppe und gibt Entscheidungen vor, wie 1er oder 2-er Reihe zu fahren, zu stoppen, die Geschwindigkeit zu verlangsamen, zu wechseln. Er stimmt sich mit seinem Beifahrer ab. Der Radtrainer kann jedoch seine Entscheidungen jederzeit überstimmen.

  • Anweisungen erfolgen nicht von hinten aus der Gruppe, lediglich Hinweise auf Gefahren oder der Wunsch nach Pause etc.

  • Das smart-phone bleibt  während der Fahrt in der Tasche.

  • Ohne Helm, kein Start mit der Gruppe

  • Handzeichen werden nach Möglichkeit stets angezeigt, wenn keine Zeit bleibt, dann per Ansage. Gern immer auch zusätzlich, - bestenfalls von den vorne fahrenden Fahrern zuerst- und von allen Fahrern weitergegeben!

  • Auf Gefahren wird - zur Not per Voice - hingewiesen - Lieber mehr Ansagen rufen, in hektischen oder gefährlichen Situationen, als Gefahren anzuzeigen, und damit ggf. einen Sturz riskieren.

  • Sicherheitsansagen werden stets von allen Fahrern wiederholt

  • Die Gruppenspitze fährt ein gleichmäßiges Tempo, insbesondere nach Stopps an Ampeln oder 90 Grad Kurven, sprintet die Spitze nicht los, mit dem Ziel die Gruppe zu keiner Zeit auseinander reißen zu lassen.

  • Bei Gegenverkehr wird hinter einem Hindernis (z.B. Auto) auf der eigenen Straßenseite angehalten.

  • In der 2er-Reihe fahren wir kompakt: Lenker an Lenker, maximal rechts.

  • Wir fahren vorausschauend, und verzichten zeitweise auf das “Quatschen”, wenn notwendig.

  • Nach Möglichkeit machen wir keine Vollbremsung,
    sondern weichen einem Hindernis aus, um die hinter uns Fahrenden nicht zu gefährden.

  • Leerlauf sollte möglichst vermieden werden, ebenso wie plötzliche Lenkbewegungen

  • Aufsteigen aus dem Sattel bitte anzeigen.

  • Neulinge und unerfahrene Fahrer gehören an das Gruppenende

  • In der Gruppe immer bremsbereit sein (niemals die Hände am Oberlenker, es sei denn wir fahren jeder sein Tempo bergan

  • Teilnahme mit dem Zeitfahrrad, bzw. das Fahren in Aeroposition ist ausgeschlossen

  • Die Gruppe wird auf keinen Fall ohne Mitteilung an den Radtrainer verlassen


Gepäck:
Helm, Ersatz-Schlauch, Notfallnummer, FFP2-Maske, Trinkwasser, bissl Bares,  ggf. Licht/Akku/Werkzeug
& jede Menge GUTE LAUNE! ;-)

Wir freuen uns auf Euch!
Euer triabolos Radtrainer-Team
Radtraining (triabolos.de)




Website

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Maximale Teilnehmeranzahl

16

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS FÜR VEREINSAKTIVITÄTEN

Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.

Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.

aoe
21 Nov 14:20
@ Schwimm-TL-Teilnehmer 22-24.11: Plant jemand sein RR mitzunehmen? Ggf könnte man Samstagmittag eine Runde drehen Und ich habe noch 2 Mitfahrmöglichkeiten (unter Umständen auch mit RadTransport)
19 Nov 21:08
Falls Jemand noch am Freitag und Sonntag eine Mitfahrgelegenheit zum bzw vom Trainingslager nach HH sucht, gerne schreiben. Haben noch 2 Plätze frei.
19 Nov 11:02
answer: a triathlete :)
19 Nov 11:02
What do you call someone who can double the value of their car by putting their bike on the roof rack?
17 Nov 10:04
Moin, unsere beiden STL I-Plätze (22.-24.11.) sind zu haben. Bei Interesse bitte melden.
16 Nov 19:31
Noch einmal, also wenn jmd am kommenden Wochenende ein fantastisches Schwimmtrainingslager mitmachen möchte bitte bei Interesse bei mir melden
16 Nov 19:28
Ups da war ich etwas schnell
16 Nov 19:27
Ich biete meinen Platz für das STL an 22./24.11.
16 Nov 17:54
Moin, ich verkaufe meinen Platz für das kommende SchwimmTL in Lindow vom 22.-24.11. Bei Interesse gerne melden
16 Nov 12:48
Kennzeichen vs
13 Nov 22:50
Ich verkaufe 2 Plätze für das Schwimm-TL im Dezember (13-15.12.). Bei Interesse bitte melden.
11 Nov 12:55
Hi Sportler, habe gerade einen Inserat auf dem Markplatz gepostet - suche eine Mitfahrgelegenheit für Schwimmtrainingslager V (07. bis 09. Feb)
03 Nov 22:42
Möchten jemand Anfang Februar (V) nach Lindow zum Schwimmtrainingslager? Ich würde meinen Platz ggf. abgeben (und dann im Januar bei Termin IV mitmachen) - bitte bei mir melden. Danke!
aoe
18. Oktober, 09:28 Uhr
Ist jemand morgen bei der https://midnightmiles.de/?
17. Oktober, 22:55 Uhr
Ach ja, heute ist erst Donnerstag... 😉 Wenn man unterwegs ist...
17. Oktober, 22:37 Uhr
Hi, wann werden die Schwimmtermine für nächste Woche freigegeben?
17. Oktober, 22:36 Uhr
Wann werden die Schwinnterninw
11. Oktober, 22:01 Uhr
Falls noch jemand auf der Suche nach einem Aktivurlaub in cooler Triathlon Community ist und sich dort wirklich um nichts kümmern will, dann bietet sich Manu‘s Trainingscamp auf Malle vom 1.-10.5. an. Gerne melden, wer 400€ in Doppelbelegung mit mir sparen möchte. 😊
03. Oktober, 13:54 Uhr
Ist morgen beim Schwimm Spezial ein/e Trainer:in vor Ort?
02. Oktober, 18:20 Uhr
Auch ich werde bis morgen leider doch nicht fit und hätte einen Startplatz um 9h beim Köhlbrandbrückenlauf abzugeben.
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