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Lauftrainingslager 2019 Ratzeburg
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Das Lauftrainingslager findet vom 29.-31.03.2019 in Ratzeburg statt.
Wie in den vergangenen Jahren möchten wir auch diesmal vornehmlich an Eurer Lauftechnik arbeiten. Neben einigen lockeren Dauerläufen stehen deshalb jede Menge Technikübungen an.
Die Unterkunft erfolgt in der Jugendherberge Ratzeburg direkt am Ratzeburger See in 4-Bett-Zimmern. Kosten pro Teilnehmer für 2 Übernachtungen inkl. Vollpension : 90 Eur.
Exemplarischer Zeitplan des Trainingslagers (den finalen Plan erhaltet Ihr ca. eine Woche vor Start per Mail):
Freitag
- Anreise und lockerer Lauf um 17.00 Uhr (ca. 7 km)
- Abendessen
- Trainingstipps, Fragerunde und Triathlonklönschnack
Samstag
- Auftaktlauf vor dem Frühstück (ca. 7 km)
- Frühstück
- Laufvideos (Schwerpunkt Technik; ca. 5 km)
- Mittagessen
- Videoanalyse
- Technikeinheit (ca. 5 km)
- Abendessen
- Athletiktraining
Sonntag
- Frühstück
- Lockerer längerer Lauf (10-20 km in unterschiedlichen Gruppen)
- Mittagessen
- Eis essen bei Eis Pelz
- Abreise ca. 13.00 Uhr
Weitere Infos wie Zahlung, Zimmereinteilung etc. folgen kurzfristig nach Anmeldeschluss bzw. nach Erreichen der maximalen Teilnehmerzahl.
Noch ein wichtiger Hinweis: aus organisatorischen Gründen können wir keinen zusätzlichen Teilnehmer („in bin gerade zufällig in Ratzeburg“) zulassen.
Die Anmeldung ist verbindlich. Anmeldeschluss ist der 27.01.2019 oder die Maximalteilnehmerzahl von 30 Teilnehmern erreicht ist. Eine Abmeldung ist nicht möglich! Der Teilnahmebetrag wird dann per Lastschrift eingezogen.
Bei Fragen wendet Euch gerne per Mail an das Orga-Team: Lauftrainingslager@Triabolos.de
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Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.
Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.